——2022年长沙大学附属中学“心理健康活动月”活动总结

为引导学生健康向上发展，帮助学生了解自身特点，促进和谐的亲子沟通，缓解考试压力，根据《关于开展 2022年湖南省中小学 “心理健康月”活动的通知》，面向全体学生，我校组织开展了2022年“心理季”系列活动，营造了积极心育文化氛围。

活动一：“青春绘梦”治愈系心理漫画创作比赛

此项活动面向全体学生，共收到了合规作品184幅。致敬抗疫志愿者、感恩家人与朋友、发扬乐于助人的精神、对未来美好生活的畅想、正确认识自己等等，同学们用画笔将温暖瞬间定格。

活动二：“勇敢做自己——聚焦自我成长”主题班会

在班会课上，同学首先观看了《成长不烦恼》第一季的《勇敢做自己》，视频中的“变色龙”的思想转变给了大家很大的启发，同学们了解到每个人是独一无二的，学会发现自己的闪光点。各班还根据自身特点，开展了讨论交流、情境演绎等活动，帮助同学们重新认识自己。会后，部分同学撰写了心得，他们理解到没有完美的个体，但是可以在成长道路上不断地完善自己，帮助自己取长补短，相信“一花凋零，荒芜不了整个春天”。

活动三：亲子“心”动节

家庭是永远让爱流淌的地方，为了引导学生及家长看到对方的爱，勇敢表达爱，我校开展了亲子“心”动节，包含两个小活动：“听我说谢谢你”和“陪伴胶片机”。孩子看到了父母为家庭的付出，家长也体会到孩子的成长带来的成就与喜悦；周末时光里，一家人一起回忆了愉快又温馨的家庭活动，有的还附上了家庭合影。

活动四：中高考考前减压讲座

随着考试的临近，同学们该如何面对考试带来的压力？最后一段时间该如何从容面对？如果考试时紧张了该怎么办？我校荣幸请到了长沙市教科院理论教研员刘正华老师，开展《考试的智慧，冲刺的快乐——轻松自信迎高考》高三考前心理减压主题讲座。在刘老师的带领下，同学们将自信力、自控力、自我调节力、自我规划力和自我放松力牢牢地抓在手中，更有力量迎接接下来的挑战。

心理教师罗倩雯老师给初三年级带来了《稳定心态，积极应考》考前心理辅导主题讲座。罗老师通过绘画雨中人探查了同学们内心的压力状态，引导同学开展思维的转化，通过互动游戏，鼓励其正确认识焦虑，与焦虑共舞。

活动五：做充满智慧与爱的父母

相信每一位父母都深爱自己的孩子。然而在教育的过程中，却常常因爱而苦恼，因爱而焦虑，因爱而创造各种问题，心理教师颜屹嵩老师开展线上交流会，引导家长朋友们打开生命和教育的能见度，让父母和孩子走更好的路。

活动六：“青春追梦人”校园心理剧剧本征集大赛暨校园心理剧排演

活动开展以来，共征集到7篇剧本稿件，并将一篇排演成校园心理剧。同学们真实地反映了中学生微妙的心理变化，再现学生日常生活中常见的心理矛盾冲突，帮助同学们感悟生活、提高心理素质、获得心灵的成长。

心理剧《圆周率》视频

在这个心理健康活动月里，我们通过开展形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，提升了师生、家长对自身、对他人心理健康的关注，促进了学校心理健康教育的和谐发展，让我们的校园更阳光，让我们的学生更快乐、更自信，让我们的学生家庭更和谐。

图片：罗倩雯 宋大勇

撰稿：罗倩雯

审核：刘新文

编辑：江 纯