——我校举行教职工心理健康知识讲座

为落实市委市政府《关于进一步加强新时代学生心理健康教育的实施意见》中全员心育要求，提高教师心育素养，根据《关于开展长沙市第十四届中小学“心理健康月”活动的通知》,5月9日下午，学校教科室特邀请国家二级心理咨询师、绘画心理分析师、长沙市总工会心理咨询专家讲师蔡桂霞教授在图书馆四楼大会议室为全体教职员工举行《快乐减压三部曲》心理健康知识讲座。教科室主任梁莹主持。

本次讲座，蔡教授从压力无处不在、压力有利有害、减压贵在心态三个方面进行讲授，通过绘画、手指操等生动活泼的参与形式，帮助教职工们正确认识压力、分析判断自身压力值以及如何进行压力管理、掌握科学有效的减压方法，使老师们树立正确的心理健康意识，身心健康地投入教育教学工作。

蔡教授亲和温暖的笑容、轻松有趣的语言、深入浅出的讲解使老师们如沐春风。老师们积极参与，积极互动，在与蔡老师的互动中自动减压，整个会场轻松、愉悦、舒适。“快乐拍拍手，压力绕道走”，最后，在全场开心快乐的拍手操中愉快地结束了本次讲座。

这次讲座既是学校落实长沙市心理健康月活动的重要举措，也体现了学校对全体教职员工身心健康的重视与关心，有效缓解了教职工工作压力。老师们表示，在四大考临近、压力倍增之时，这个减压心理讲座真是太及时太有效了。

文字：王宇

图片：宋大勇

初审：罗倩雯 宋大勇

审核：刘新文

编辑：江纯